Chi è la tua insegnante: Marianna Sirtori
Competenza, Empatia e Consapevolezza al tuo servizio.
Marianna Sirtori è una professionista dedicata al benessere della persona. Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, ha scelto di specializzarsi nelle discipline che uniscono mente e corpo, diventando un punto di riferimento nell'insegnamento della Mindfulness e dello Yoga.
Il suo percorso formativo vanta certificazioni di prestigio internazionale, tra cui:​
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Yoga e Mindfulness per tutte le età: Abilitata (ai sensi della L. 4/2013) all'insegnamento per nido, bambini (ragazzi) RCYT CEAS; e adulti RYT CEAS, con focus sulla crescita personale e la regolazione emotiva.
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Tirocini svolti:
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"MINDFULNESS AND WELL-BEING FOUNDATION" by Rice University
"ADDICTION TREATMENT" by Yale University.
"INTERVENTI IN PSICO-ONCOLOGIA TRA APPLICAZIONE CLINICA E FORMAZIONE" by Liquid Plan
Corso MBSR a cura di Marco Tosi, svolto per interesse e crescita personale.
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Oggi Marianna mette la sua esperienza a disposizione di chiunque desideri ritrovare il proprio centro, proponendo percorsi mirati che spaziano dal gioco per i più piccoli allo sviluppo personale per gli adulti.
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Perché scegliere la Mindfulness?
Impara a cavalcare le onde
La vita è un oceano in continuo movimento. Spesso arrivano ondate di emozioni, sensazioni, pensieri, che sembrano travolgerci. Frequentare un corso di Mindfulness non significa fermare le onde, ma imparare a cavalcarle.
Il mio obiettivo non è insegnarti a evitare le difficoltà, ma a non farti sopraffare da esse. Insieme ci alleneremo per:
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GESTIRE PAURA E RABBIA: impariamo a conoscerle e accettarle. SI alle emozioni negative, NO alle emozioni distruttive
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GESTIRE LO STRESS: impariamo a rispondere anzichè reagire automaticamente
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VIVERE CON SERENITA': Abitare il presente, minuto dopo minuto, con un cuore più leggero.
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Non possiamo impedire alle onde di sorgere, ma possiamo decidere di essere pronti quando arriveranno.
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